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中医推拿治疗白领头痛有奇效!

时间:2016-02-26 02:38:26 | 来源 :02118luck新利代理网 | 阅读:次 
18luck新利代理导读:

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白领阶层工作的节奏快,遇到工作量大的时候,又容易加班加点的,熬夜不仅会损害身体健康,让人犯困,有时还会引发人们头痛的毛病,在工作的时候头痛除了让人忘东忘西之外,还会让人的记忆力下降,生活中头痛有哪些治疗的方法呢?中医有什么治疗的妙招吗?18luck新利代理网将为您具体介绍。

春天昼长夜短,人的睡眠时间减少可导致精神紧张、大脑血管痉挛和血脉不通,从而引发头痛。气温不稳定,人体毛细血管张弛失衡,大脑血液供应不足也易引起头痛。

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五个方法避免办公室头痛

1、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发肌肉酸疼或头痛,如勾着头伏在键盘上打字,或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。最好的解决办法就是:经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

2、经常远望

每小时远望5分钟由于眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。如果经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也应检查眼睛有无其他病症。

3、办公室勤开窗

在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。有可能的话,最好能离开办公室到有绿化的地方散散步。

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