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夏季18luck新利代理4个穴位很重要

时间:2016-08-01 03:16:08 | 来源 :02118luck新利代理网 | 阅读:次 
18luck新利代理导读:

夏季是人体阳气最强的时候,很容易心浮气躁。所以夏季18luck新利代理,一定要养神,要做到心平气和,但是有的人容易急躁,做不到心平气和,穴位可以帮助你。

4个夏季18luck新利代理穴位

1、涌泉穴:在脚底,去掉脚趾头,把剩下的脚掌三等分,在上三分之一的凹陷处,这就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。按摩时间以5分钟左右为宜,如果效果不好可以按10分钟。按摩时可以稍用力些,以自己能承受、并感到舒服为宜。

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2、内关穴:我们把手心向上,用力握拳的时候,手腕上能看到两根筋,两条筋之间,距离腕横纹两个拇指宽度处就是“内关”,内关穴是心包的络穴,一穴通两经,具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用,夏天心情不太好的时候,脾气大的时候,睡不好觉的时候,都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用,比如消化不好、恶心呕吐。

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